HAZMI KOLAYLAŞTIRAN OMLET: SUNA DUMANKAYA

Malzemeler :

Yarım demet pazı
1 tutam maydanoz
1 tutam dereotu
1 adet havuç
1 adet patates
1 adet kabak
2 adet yumurta
200 gr. peynir
4 kaşık mısır unu

Hazırlanışı :

Havuç, patates, kabak ve peynir rendelendikten sonra üzerine 4 kaşık mısır unu karıştırılır ve karabiberle tuz da ilave edilerek pazı ve maydanozda serpildikten sonra teflon tavada yumurta ile pişirilir. Hem lezzetli hem de sağlıklıdır.

Suna Dumankaya: Hazımsızlık İçin Bitki Çayı Tarifi

Suna Dumankaya’ dan hazımsızlık çekenler için bitki çayı tarifi:

Malzemeler:
1- Bir tutam papatya (yumuşatır),
2- Bir tutam Funda yaprağı (suyu atar),
3- Bir tutam biberiye (yağ yakar),
4- Bir tutam sinameki (bağırsakları çalıştırır),
5- Bir tutam anason (idrarı arttırır),
6- Bir tutam rezene (sinirlere iyi gelir)

Hazırlanışı:
Malzemeleri 1 su bardağı kaynar suda çay gibi demleyip Her gün bir su bardağı için.