Kolesterol İçin Doğal Kürler-SUNA DUMANKAYA

Malzemeler :
1 küçük kase yulaf
4 parça ceviz
1 çorba kaşığı bal yada pekmez
1 çay kaşığı light süt
Hazırlanışı : Malzemelerde elde edilen karışım sabahları yenir.

Malzemeler :
1 demet maydanoz
1 adet limon
Hazırlanışı : Maydanoz ve limon blendırdan geçirildikten sonra elde edilen su taze olarak içilir.

Malzemeler :
500 gr. kuru börülce
1 orta boy kırmızı soğan
2 çorba kaşığı elma sirkesi
2 çorba kaşığı ayçiçek yağı
Yarım demet dereotu
Hazırlanışı : Börülce haşlanır. Soğan ince ince doğrandıktan sonra üzerinde zeytinyağı, elma sirkesi ve dereotu serpiştirilir ve gün içinde taze olarak tüketilir.