SOĞUK ALGINLIĞI İÇİN : SUNA DUMANKAYA

Malzemeler :

1 kahve fincanı kestane balı
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal

Hazırlanışı :

Bal, zencefil ve zerdeçal bir kasede karıştırılı. Sabah ve akşam yatmadan önce 1 tatlı kaşığı yenir.

BEL BOYUN EKLEM AĞRILARI İÇİN DOĞAL OTLAR İLE TEDAVİ

Bel,eklem ve boyun ağrılarından müzdaripseniz;

**Zeytin yağı
**Badem yağı
**Biberiye yağı
**Kekik yağı
**Hardal yağı
**Ceviz yağı

Tüm malzemeleri karıştırarak eklem yerlerinize iyice sürün. Streç filmle sarın.

Önemli dip not:Hardal,biberiye ve kekik yağları yakıcı yağlardır.Zeytinyağı,badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı olan yağlar ile karıştırılmadan sürüldüğünde cildinize zarar verir.